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卵巢早衰有6大身体信号,保养秘诀要牢记
发布时间:2022-05-27 10:56:31      点击次数:723

卵巢老一岁,女人老十岁。卵巢是女性非常重要的内生殖器官,是让女性保持青春活力的秘密武器,它的重要性不言而喻。

卵巢功能是否健好?是否存在早衰的隐患?看看你有没有以下症状:

▶皮肤变差:皮肤粗糙、发黄、起痘、痤疮、毛孔粗大等

▶月经不调:经期紊乱、经量异常直至闭经

▶情绪异常:潮热、盗汗、烘热、烦躁易怒、失眠

▶性功能异常:性欲减退、性交疼痛、性器官萎缩、阴道干涩等

▶不孕不育:生殖功能异常,女性不孕不育

▶自身免疫疾病:如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病

若出现以上症状,建议前往医院做卵巢健康的相关检查!

一、卵巢的“工作机制”是什么?

卵巢,是位于女性盆腔内的一对扁卵圆形器官,承担着排卵、分泌雌激素和孕激素的重要职责,是女性重要的生殖器官之一。

排卵

一生中,女性拥有卵子的数量是有数的,每个月都要有很多卵子竞争着长大,最后只有一颗优势卵泡(胜利者)排出一颗成熟的卵子, 所以女性一生要排出300~400颗卵子,当所有的卵子越来越少,快排完的时候,卵巢就会逐渐衰老(更年期),直至完全排尽最终完成使命,进入绝经期。

分泌

卵巢主要分泌两种激素,即雌激素和孕激素,其中还有少量的雄激素。但是,激素并不是卵巢想分泌多少就分泌多少,它要受下丘脑-垂体-卵巢轴的指挥做事,如下图:

当卵巢分泌激素的数量少了,垂体和下丘脑得到信息反馈,努力分泌激素以补给卵巢的激素量;当卵巢分泌激素的数量多了,垂体和下丘脑会觉得激素足够,不进行支持补给。因此,激素的摄入一定要适量!

另外,不良的生活习惯也会让下丘脑和垂体出现问题,卵巢被连累,功能受到影响。

二、卵巢的“保养秘诀”是什么?

卵巢保养分两步,第一步要让下丘脑和垂体正常运作;第二步是保护好卵巢功能。毕竟,“哄好上级”很重要,自身实力硬更好办事!

1、保持愉悦心情:心情好,下丘脑也开心,工作起来会更顺畅;

2、保持规律作息:熬夜会让下丘脑和垂体生气,卵巢也会被连累;

3、注重均衡饮食:营养的饮食可以为卵巢输送更丰富的营养物质,吸收好身体棒;

4、坚持健康运动:每周运动5次,每次半小时,坚持瑜伽和轻快步走;

5、爱护卵巢健康:抽烟、喝酒、过度拍X光、服用一些药物,都会让卵巢不舒服;

6、定期检查卵巢:如果发现月经连续几个月的持续少经、闭经,应尽快到医院检查卵巢;

7、及时接受治疗:若卵巢出现问题,一定及早治疗,给卵巢一个安全的生存环境;

8、妙用花清氧凝胶,针对女性私密抗衰,花清氧如初菁华凝胶可以做到从内阴到外阴的紧致、水润和饱满,做到生殖的逆衰!养护卵巢,逆转女性整个私密部位的衰老,它不仅仅是修复外在的问题和症状,更重要的是让内部细胞再生,让卵巢重回年轻状态,从而让整个私密部位饱满水润、敏感、滋润、粉嫩。

防治卵巢早衰,既要安抚好领导(下丘脑和垂体),也要维护好自身!你get了吗?

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